Unser Fit-Fasten-Programm

FIT-Fasten - was ist das?

FIT-Fasten...
...mit sanftem Yoga, leichten Wanderungen (8 - max. 12 km),
Verwöhn-Massagen und meditativer Entspannung

Beim FIT-Fasten haben wir auf gelungene Weise Reinigung und Entschlackung mit interessanter Aktivität sowie Ruhe und Entspannung kombiniert - so daß auch schon in den 6 Kurstagen sehr häufig eine stark streßreduzierende Wirkung erzielt wird, die lange und wohltuend im Alltag nachwirkt.

Ein abwechslungsreiches Programm

Wege zur inneren Ruhe und Harmonie wechseln sich ab mit Phasen ausgewogener Aktivität, so daß eine harmonische Balance in Psyche und Körper erreicht werden kann.

Sanfter Yoga sowie Entspannungs- und Atemübungen, Mantrasingen und ungewöhnliche Tanz- oder Klangmeditationen verhelfen zum inneren Gleichgewicht.

Mit schönen geführten, leichten Wanderungen sowie sanftem Yoga tun wir etwas für die körperliche Fitness.

Am Donnerstag geht es gemütlich per nostalgischer Harzer Dampfbahn hoch zum Brocken- dem höchsten Berg des Harzes...und von da aus per pedes ins Tal.....das geht schneller, als Sie denken!

Die Wellnessbereiche der Hotels mit Sauna laden zur Erholung ein.

Wir verwöhnen Sie mit genussvollen Wohlfühl-Massagen (beim FIT-Fasten und Relax-Fasten ist eine 20-min. Aromaölmassage inklusive, beim In-Balance-Fasten ab 2012 sogar eine 60-min- Tibetische Heilmassage mit warmem Sesamöl-extrem beruhigend) wie Wellness-Fußmassage, Fussreflexzonenbehandlung, Wellness-Ganzkörper-und Rückenmassagen, Aromaöl-Spezialmassagen, HOT-STONE-Massagen und wohltuenden Mineralsalz-Peelings für samtweiche Haut und Verbesserung des PH-Wertes der Haut.

Neu sind:
Bürstenmassage zur Durchblutungsförderung und samtweiche Haut, Kräuterstempelmassage, HOT Chocolate Massage, Honigmassage Tibetische Heilmassage und Lomi Lomi-Massage.

Kultur steht vor dem Abschied am Freitag auf dem Programm, wie z.B. die Besichtigung der mittelalterlichen Kaiserstadt Goslar mit kundigen Führern,..und last, but not least werden alle Teilnehmer, ob fastenerfahren oder nicht, sicher und erfahren durch eine kompetente Fastenleiterin durch den individuellen Fastenprozess begleitet – wir fasten nach Dr. Buchinger, d.h, mit Kräutertees, Saft, Wasser und Gemüsesuppe mit frischen Kräutern.

Das FIT-Fasten, AKTIV-Fasten und das RELAX-Fasten sowie IN-BALANCE-Fasten (ab 2012) bieten also DIE Gelegenheit, sich wieder ausgeglichen und harmonisiert dem Alltagsgeschehen zuwenden zu können und sich richtig zu erholen. Beim Fit-Fasten können Sie zwischen einem Kloster und angenehmen Hotels der gehobenen Mittelklasse wählen.

Entscheiden Sie selbst, ob Sie FIT-Fasten im Kloster Drübeck oder in Wernigerode oder in Bad Harzburg buchen.

Die Kurse werden schon ab 2 Personen durchgeführt.

Wir freuen uns darauf, Sie zu verwöhnen!!!!

Wichtiger Hinweis:
Bitte melden Sie sich möglichst spätestens 10 Tage vor Kurstermin an -
Ihre Teilnahme kann sonst nicht garantiert werden.
Bitte erleichtern Sie uns die Planung.

Tagesablauf FIT-Fasten

Hier klicken für einen beispielhaften Tagesablauf »

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